10月27日，我处邀请上海政法学院心理咨询中心主任段晓英副教授为研一新生开展了题为“应对压力，积极生活”心理讲座。讲座在庸夫楼112会议室举行， 15级研究生参加了本次讲座。讲座由上海政法学院研究生处龙洁老师主持。
讲座以互动的形式开始，段老师首先提问什么是心理压力。同学们争相发言，段老师根据同学们的发言从不同角度做出了评价，回答了压力是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对过程。然后段晓英副教授对压力的构成做了详尽的剖析，她提醒同学们身体不适首先做身体检查，然后再考虑心理问题。通过对压力反应三阶段理论的分析，段老师要求在座的研究生正确认识和应对压力。她指出，面对生活中的压力事件，最重要的不是你遇见什么，而是你如何应对。之后段老师进一步分析了压力的意义并现场传授了应对压力的各种方法。
两个小时的讲座让大家初步认识了生活中的压力就像硬币的正反两面，要学会辩证对待，积极应对，才能在高速运转的现代生活中积极健康地生活。（王罗超撰稿 刘晓燕摄影）
心理咨询中心 研究生处
2015年10月27日